La fatigue s'installe
Vous vous levez déjà fatiguée, le coup de barre de 16 h ne vous lâche plus, et le sucré devient la solution facile.
Bilan offert · 30 min · en visio
Retrouvez votre énergie et une relation apaisée avec votre assiette, après 40 ans.
Un accompagnement nutrition sur mesure, en visio, sans régime ni frustration. Un rendez-vous par semaine avec Estelle, et des habitudes qui tiennent.
Réserver mon bilan gratuit30 min, sans engagement
- 3 ans d'accompagnement
- femmes de 40 ans et plus
- en visio depuis Lyon
- sans régime
- en visio
- 1 rendez-vous par semaine
- sur mesure
- à votre rythme
- bilan offert
On en parle ?
Vous reconnaissez-vous ?
Ces phrases, Estelle les entend à chaque premier rendez-vous.
L'effet yo-yo
Chaque régime a marché quelques semaines. Puis tout est revenu, avec la culpabilité en prime.
Un corps qui change
Depuis quelques années, votre corps ne réagit plus comme avant. Ce qui fonctionnait à 30 ans ne fonctionne plus.
Vous avez tout essayé
Applications, jeûne, détox, rayon minceur. Vous en savez beaucoup, et pourtant rien ne tient dans la durée.
Si vous vous êtes reconnue dans l'une de ces phrases, le bilan gratuit est fait pour vous. On en parle 30 minutes, sans jugement.
Réserver mon bilan gratuitSimple et régulier
Comment ça marche
Trois étapes, un seul objectif : des habitudes qui tiennent, sans y laisser votre plaisir.
Étape 1 Le bilan gratuit
30 minutes en visio pour faire le point : vos habitudes, votre rythme, ce qui coince. Vous repartez avec un premier conseil concret, quoi qu'il arrive.
Étape 2 Votre plan sur mesure
On part de ce que vous aimez manger, de vos horaires et de votre vie de famille. Pas de menu imposé, pas d'aliment interdit.
Étape 3 Un rendez-vous par semaine
Chaque semaine, on ajuste, on célèbre ce qui avance et on débloque ce qui résiste. C'est ce suivi régulier qui fait tenir les habitudes.
Votre coach
Estelle, coach en nutrition
Je ne vous apprendrai pas à manger moins. Je vous aiderai à manger mieux, sans y penser toute la journée.
Coach en nutrition depuis 3 ans, j'accompagne des femmes de 40 ans et plus qui ont l'impression d'avoir déjà tout essayé.
Ce que j'ai appris auprès d'elles : ce n'est pas la volonté qui manque, c'est une méthode adaptée à cette période de la vie. Je travaille en visio, depuis Lyon, avec un rendez-vous par semaine et beaucoup de bienveillance.
Formation
- Certification de coach en nutrition
- 0 ans
- d'accompagnement
- 0+
- femmes accompagnées
- 0 %
- en visio, depuis chez vous
Elles témoignent
Ce qu'elles en disent
Trois femmes accompagnées par Estelle, dans leurs mots, tirés de leurs avis Google.
Avis Google
« Le suivi hebdomadaire d'Estelle est une vraie clé pour garder le cap sans déraper. Son plan alimentaire est un sauve-qui-peut idéal quand on ne sait pas quoi cuisiner et qu'on manque de temps : simple, efficace et plein d'idées. Le grand plus ? Elle ne s'arrête pas à l'assiette et prend en compte le sommeil, l'activité physique et le stress. »
Avis Google
« Elle a su s'adapter et revoir le coaching quand les résultats n'étaient plus au rendez-vous. Mais surtout, elle a pris en compte tous mes critères : l'âge, mon stress, le changement de mon corps, ma routine au quotidien, mes écarts parfois et mon humeur. Sans oublier mes intolérances. Essayer, c'est l'adopter. »
Avis Google
« Dès le premier rendez-vous, sa bienveillance et son écoute m'ont mise en confiance, sans aucun jugement. Plutôt qu'un régime restrictif, elle m'a aidée à réapprendre à manger de façon équilibrée et à écouter mes faims. Grâce à son suivi et à sa motivation constante, j'ai atteint mes objectifs tout en retrouvant de l'énergie et une vraie sérénité avec la nourriture. »
Avis Google
4 avis5,0sur 5
La note donnée à Estelle par les femmes qu'elle accompagne, sur sa fiche Google.
Voir les avis
Sans surprise
Les formules
À partir de 109 €/mois. Tout commence par le bilan gratuit, vous choisissez ensuite.
3 mois
Pour relancer la machine
129€/ mois
- Le bilan gratuit de 30 min pour démarrer
- 12 rendez-vous hebdomadaires en visio
- Votre plan sur mesure, à partir de ce que vous aimez
- Des ajustements chaque semaine
- Un contact par message entre deux rendez-vous
Le plus choisi
6 mois
Pour ancrer des habitudes qui tiennent
109€/ mois
- Le bilan gratuit de 30 min pour démarrer
- 24 rendez-vous hebdomadaires en visio
- Votre plan sur mesure, à partir de ce que vous aimez
- Des ajustements chaque semaine
- Un contact par message entre deux rendez-vous
- Le temps de traverser les vacances, les fêtes et la rentrée
Paiement mensuel, après le bilan gratuit. Rien ne se règle sur ce site.
Vos objections
Vos questions
Celles qu'on entend le plus souvent au premier rendez-vous.
Parce qu'on ne repart pas d'un régime, mais de vous : vos goûts, vos horaires, votre fatigue, votre vie. Les méthodes qui ont échoué vous demandaient de vous adapter à elles. Ici, c'est l'inverse. Et surtout, vous n'êtes plus seule : un rendez-vous chaque semaine change tout.
C'est offert
Réservez votre bilan gratuit
30 minutes en visio, sans engagement. Choisissez le créneau qui vous arrange : Estelle vous appelle, vous faites le point ensemble, et vous repartez avec un premier conseil concret.
- Aucune carte bancaire demandée
- Vous pouvez déplacer le rendez-vous
- Estelle répond à toutes vos questions
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